Cuprins 6 secțiuni
Tabletele revelatoare de placă sunt tablete mici, mestecabile, care conțin un colorant alimentar și care fac vizibilă placa bacteriană de pe dinți. Placa este un strat subțire, aproape transparent, deci cu ochiul liber nu o vezi, iar tocmai de aceea o ratezi la periaj. După ce mesteci o tabletă, locurile cu depuneri se colorează, de obicei în roz sau roșu, și îți arată concret unde trebuie să insiști.
Ideea e simplă și foarte utilă ca exercițiu de învățare: nu te mai bazezi pe senzația de „dinți curați”, care înșală des, ci pe o dovadă vizuală. Poți folosi tabletele singur, ca să-ți verifici tehnica, sau cu copiii, ca joc. Informațiile de mai jos sunt generale și nu înlocuiesc evaluarea făcută de dentist sau de igienistul dentar, care îți poate arăta exact ce ratezi.
Ce sunt și cum funcționează
Tabletele revelatoare conțin un colorant, de obicei un colorant alimentar roșu sau albastru, care se fixează pe placă și mai puțin pe smalțul curat. Placa bacteriană este un biofilm, adică o comunitate de bacterii prinse într-o matrice lipicioasă, iar colorantul se prinde în această matrice. După clătire, smalțul curat redevine deschis la culoare, iar placa rămâne colorată.
Există și variante pe două culori, la care placa nouă apare într-o nuanță, iar placa mai veche, mai matură, într-alta. Aceste variante au un rol pur orientativ: ele arată doar vechimea aproximativă a depunerilor, nu un diagnostic. Orice interpretare a unei probleme rămâne la dentist.
Colorantul se găsește și sub formă de soluție lichidă, pe care o ții în gură, sau de tampon de vată. Tabletele sunt cele mai comod de transportat și de dozat.
Cum le folosești pas cu pas
Ca să obții o imagine clară, procedezi în ordine simplă. Fă testul după masă sau seara, la lumină bună, în fața unei oglinzi.
- Mestecă o tabletă timp de aproximativ un minut, fără să o înghiți imediat, și mișcă saliva colorată prin toată gura.
- Scuipă și clătește ușor cu apă, fără să freci.
- Uită-te la dinți în oglindă, atât în față, cât și în spate, folosind eventual lanterna telefonului.
- Notează mental zonele colorate: marginea de lângă gingie, fețele dintre dinți, dinții din spate.
- Spală-te pe dinți ca de obicei, apoi verifică din nou în oglindă și mai periază o dată zonele unde a rămas culoare.
Dacă după periaj rămâne culoare în aceleași locuri, ai găsit zonele pe care le ratezi sistematic. Corectează-ți tehnica prin pași descriși în Periajul corect al dinților: ghid complet pas cu pas sau prin tehnica din Tehnica Bass modificată: periajul recomandat, explicat.
Cum interpretezi ce vezi
Culoarea rămasă după periaj îți arată unde ajunge sau nu ajunge periuța. Cele mai frecvente zone ratate sunt marginea gingivală, unde dintele se întâlnește cu gingia, fețele interioare ale dinților din față de jos și suprafețele din spate ale molarilor. Fețele laterale, dintre dinți, rămân aproape mereu colorate dacă nu folosești ață sau periuțe interdentare, vezi Ața dentară sau periuța interdentară: ce alegi.
| Ce vezi | Ce poate însemna | Ce poți face |
|---|---|---|
| culoare la marginea gingiei | periuța nu ajunge sub linia gingiei | înclini periuța spre gingie, mișcări scurte |
| culoare între dinți | curățarea interdentară lipsește sau e incompletă | ață sau periuță interdentară |
| culoare în spatele dinților din față | periuța nu intră în zonele interioare | ține periuța vertical |
| culoare pe molari, pe suprafața de mestecare | șanțurile rețin depuneri | insistă ușor cu perii în șanțuri |
Nu căuta perfecțiunea. Tipul de periuță, manuală sau electrică (Periuța manuală sau electrică: comparație practică), contează mai puțin decât tehnica. O urmă mică de culoare este normală, mai ales la început. Scopul este să vezi tiparul tău și să-l îmbunătățești de la o seară la alta, nu să ajungi la o gură complet incoloră. Dacă placa se adună repede, mai ales în același loc, găsești explicații în Placa bacteriană și tartrul: diferența și cum le previi.
Cine poate să le folosească și cine nu
Tabletele revelatoare sunt potrivite pentru adulți și pentru copii care pot scuipa și nu înghit. Sunt foarte utile pentru copii care învață periajul, pentru că transformă corectarea într-un joc, vezi Copilul și periajul: cum îl înveți să se spele singur. Nu sunt potrivite pentru copiii foarte mici, care înghit.
Câteva situații în care e bine să te oprești sau să întrebi mai întâi:
- ai alergii la coloranți sau la ingredientele din tabletă;
- porți aparat dentar sau lucrări dentare mari, caz în care colorantul poate rămâne vizibil mai mult timp;
- ești însărcinată sau alăptezi și vrei să te asiguri; produsele se pot folosi de obicei, dar consultă medicul;
- ai gingii inflamate și dureroase, deoarece mestecarea sau periajul insistent pot fi incomode.
Citește mereu instrucțiunile de pe ambalaj, pentru că formulele diferă.
Efecte secundare și precauții
Colorantul poate pata temporar buzele, limba și chiar gingiile, de obicei cu o nuanță roșiatică sau violet care dispare în câteva ore. Poate pata și materialele poroase, ca prosoapele sau lavoarul din marmură, deci clătește în chiuveta de baie și șterge imediat. Nu folosi tabletele înainte de o întâlnire sau de o ședință foto.
Nu folosi tabletele zilnic. Ele sunt un instrument de învățare: o dată pe săptămână sau chiar o dată pe lună este suficient pentru a-ți verifica tehnica. Ca produs, ele ocupă un loc modest în trusa descrisă de ghidul produselor de igienă orală.
Atenție: dacă ai pete pe dinți care nu se curăță, pete albe, gingii care sângerează constant sau dureri, nu e vorba de placă ce se vede cu tablete. Merită un consult stomatologic.
Pe aceeași temă, citește și Periuța electrică: tipuri de mișcare și cum alegi.
Întrebări frecvente
Tabletele revelatoare pătează dinții definitiv?
Nu. Colorantul este temporar și dispare la periaj, iar pe buze și limbă dispare în câteva ore. Obturațiile sau lucrările mai poroase pot reține culoarea ceva mai mult.
Cât de des le folosesc?
Ocazional, de exemplu o dată pe săptămână la început, apoi mai rar, când vrei să-ți verifici tehnica. Nu sunt un produs de folosit zilnic.
Se pot folosi la copii?
La copiii care știu să scuipe, da, ca instrument de joacă și de învățare. La cei foarte mici, care înghit, nu sunt potrivite.
Dispar petele de pe dinți dacă mă spăl mai mult?
Culoarea revelatorului dispare odată cu placa, dacă te speli corect. Petele de cafea sau tutun nu sunt placă și nu se curăță la fel, vezi Cafeaua, ceaiul și vinul: de ce colorează dinții.
Înlocuiesc tabletele controlul la dentist?
Nu. Ele arată doar placa de suprafață. Cariile, tartrul și problemele gingiei se evaluează la cabinet.
