Tehnica Bass modificată: periajul recomandat, explicat
Tehnica Bass modificată, pe înțeles: poziția periuței în șanțul gingival, vibrațiile scurte, mișcarea de rulare și adaptările pentru gingii sensibile.
Igiena orală zilnică
Igiena orală zilnică este cea mai simplă formă de prevenție pentru dinți și gingii. Ghidurile de aici explică pas cu pas tehnicile recomandate în mod curent și te ajută să îți construiești o rutină pe care o poți respecta.
Ghidul complet
Periajul corect al dinților: ghid complet pas cu pas
Ghid complet de periaj corect: unghiul de 45 de grade, mișcările scurte, ordinea zonelor, pasta cu fluor, curățarea dintre dinți și greșelile de evitat.
Toate articolele din secțiune
Cât timp și de câte ori pe zi te speli pe dinți
Cât durează un periaj eficient și de câte ori pe zi îl faci: de ce două minute, de ce seara contează mai mult, ce faci după masă și când e prea mult.
Rutina de seară pentru dinți: ordinea corectă a pașilor
Rutina de seară pentru dinți în ordinea corectă: ultima gustare, ața, periajul, limba, scuipatul fără clătire, apa de gură și ce mai pui pe noptieră.
Igiena orală în sarcină: ce se schimbă și ce poți face
Igiena orală în sarcină: de ce gingiile sângerează mai ușor, cum te speli când ai greață, ce faci după vărsături și cum planifici vizitele la dentist.
Greșelile frecvente la periaj care îți afectează gingiile
Greșelile de periaj care strică gingiile: apăsarea, perii tari, frecarea orizontală, zonele evitate, periuța uzată, pasta abrazivă și semnele de avertizare.
Ața dentară: cum o folosești corect, pas cu pas
Cum folosești ața dentară corect: cât fir rupi, cum îl ții, mișcarea în formă de C, tipurile de ață, suporturile cu ață și ce faci dacă gingia sângerează.
Curățarea limbii: de ce contează și cum o faci corect
Curățarea limbii pas cu pas: de ce se adună depunerea pe limbă, racletor sau periuță, cum eviți reflexul de vomă și ce aspecte ale limbii cer un medic.
Proteza dentară mobilă: cum o îngrijești corect acasă
Îngrijirea protezei dentare mobile acasă: curățarea zilnică, păstrarea peste noapte, adezivul, igiena gingiilor și semnele că proteza trebuie ajustată.
Igiena orală cu aparat dentar fix: rutina de zi cu zi
Igiena cu aparat dentar fix: periuța ortodontică, periajul pe trei unghiuri, ața pe sub sârmă, petele albe și alimentele de evitat.