Cuprins 7 secțiuni
Igiena periuței de dinți începe cu un lucru simplu: după fiecare periaj o clătești bine și o lași să se usuce. Periuța intră de două ori pe zi într-un mediu cald și umed, plin de bacterii, deci ea însăși devine o suprafață pe care rămân resturi de pastă, salivă și mici particule alimentare. Nu trebuie să o sterilizezi, dar un set de obiceiuri corecte o ține curată și ți se pare mai plăcută la folosire.
Majoritatea oamenilor își îngrijesc dinții cu atenție, dar își tratează periuța la întâmplare: o aruncă într-un pahar, o lasă lângă chiuvetă, o închid în capac după ce se spală. Nu sunt greșeli grave, însă câteva schimbări mici reduc contaminarea și prelungesc viața periuței. Informațiile sunt generale și nu înlocuiesc sfatul dentistului, mai ales dacă ai o afecțiune care scade imunitatea.
Cum clătești periuța după periaj
Clătirea se face sub jet de apă, cu perii în jos, timp de câteva secunde, până nu mai vezi pastă între fire. Perii sunt zona unde se adună resturile; dacă pasta rămâne uscată între ei, devin rigizi și curăță mai greu. Scutură periuța ușor pentru a scoate apa în exces, apoi șterge mânerul dacă este ud.
Nu este nevoie de săpun, soluții speciale sau dezinfectanți la fiecare clătire. Apa curentă este suficientă pentru uzul zilnic. Același gest de clătire se aplică și pentru cap la periuța electrică, desprins de pe corp, dacă producătorul permite.
Unde și cum o păstrezi
Cea mai bună poziție este în picioare, cu capul în sus, într-un suport care permite aerului să circule în jurul perilor. Umezeala rămasă între fire dispare mai repede dacă periuța nu stă culcată într-un sertar sau înghesuită într-un pahar plin.
Reguli utile:
- ține periuțele separate, ca să nu se atingă perii între ele, mai ales dacă în casă mai mulți se spală;
- așază suportul cât mai departe de toaletă, pentru a reduce stropii invizibili care pot ajunge pe periuță când tragi apa;
- evită să ții periuța într-o cutie închisă strâns, în baie, în zilele obișnuite, pentru că umezeala nu se evacuează;
- spală suportul din când în când cu apă caldă și detergent, pentru că în el se adună reziduuri și mucegai.
Capacele de călătorie sunt utile când ești în drum, dar la întoarcere periuța trebuie scoasă și lăsată la aer. Despre ce îți trebuie în bagaj vezi Trusa de igienă orală pentru călătorie: ce pui în ea.
De ce nu se partajează periuța
Periuța nu se împrumută, nici între membrii familiei. Pe ea rămân bacterii și celule din gura ta, iar o altă persoană le-ar duce în gura ei, inclusiv microbii care provoacă carii sau inflamații ale gingiei. Chiar dacă în familie obiceiul pare inofensiv, nu este o practică recomandată.
Pentru copii mici, părintele folosește periuța copilului doar pentru el, iar periuța părintelui rămâne a părintelui. Cum se alege o periuță potrivită vârstei și de când începe periajul sunt discutate în Primul periaj al bebelușului: când începi și cum.
Ce metode de dezinfectare să eviți
Căutările pe internet propun tot felul de metode: fierbere, cuptor cu microunde, mașină de spălat vase, soluții de înălbitor, lămâie. Majoritatea nu sunt necesare și unele pot strica periuța.
| Metodă | Merită? |
|---|---|
| Clătire cu apă curentă, uscare în aer | da, este suficientă pentru uz zilnic |
| Fierbere sau cuptor cu microunde | nu, deformează perii și plasticul |
| Mașina de spălat vase | nu, căldura și detergentul degradează periuța |
| Înmuiere în înălbitor sau alte soluții puternice | nu, pot lăsa reziduuri în gură |
| Dezinfectoare UV cumpărate | opțional, nu dovedit necesar pentru oameni sănătoși |
Dacă ai fost bolnav, mulți specialiști recomandă înlocuirea periuței după ce te-ai vindecat, în loc să încerci s-o dezinfectezi. O periuță nouă costă puțin și elimină orice nesiguranță.
Când înlocuiești periuța
Regula generală este la aproximativ trei luni sau mai devreme, dacă perii s-au îndoit, au căzut sau s-au desfăcut. Perii uzați nu mai curăță eficient și pot irita gingia. Observă forma lor: dacă sunt evazați în lateral, e momentul să schimbi. Detalii despre duritatea perilor și forma capului găsești în Periuța de dinți: duritatea perilor, capul și înlocuirea.
Pentru periuța electrică se schimbă capul, nu tot aparatul, la aceleași intervale. Se schimbă, de asemenea, după o boală contagioasă sau după o perioadă de tratament cu produse antiseptice, dacă dentistul o recomandă.
Sfat: poți nota data schimbării cu un marker discret pe mâner sau poți asocia schimbarea cu începutul unui anotimp, ca să nu uiți.
Răzuitorul și alte accesorii
Aceleași principii se aplică și celorlalte accesorii din baie. Răzuitorul de limbă se spală după fiecare folosire și se lasă la uscat, așa cum descrie Răzuitorul de limbă: tipuri, materiale și cum alegi. Periuțele interdentare se clătesc și se înlocuiesc când firele se îndoaie, iar suportul pentru ață se spală cu apă și săpun din când în când. Toate fac parte din trusa pe care o prezintă ghidul produselor de igienă orală.
Pe aceeași temă, citește și pasta pentru dinți sensibili: cum acționează și cum o alegi.
Întrebări frecvente
Trebuie să pun periuța în capac după folosire?
Nu acasă. Un capac închis reține umezeala și încetinește uscarea. Capacul e util doar în călătorie, iar la destinație periuța se scoate și se usucă.
Cât de des îmi schimb periuța?
De obicei la aproximativ trei luni sau când perii se deformează, mai devreme dacă ai fost bolnav. O periuță uzată curăță mai puțin eficient.
Pot spăla periuța în mașina de spălat vase?
Nu este recomandat. Căldura și detergentul pot deforma perii și pot degrada plasticul. Clătirea cu apă curentă și uscarea la aer sunt suficiente.
E periculos dacă periuța stă lângă toaletă?
Nu este un pericol major, dar stropii invizibili pot ajunge pe periuță. De aceea se recomandă un suport cât mai departe de toaletă și, dacă se poate, un capac coborât când tragi apa.
Pot folosi aceeași periuță ca soțul sau soția?
Nu. Periuța este un obiect personal, iar împărțirea ei transferă bacterii dintr-o gură în alta.
