Cuprins 7 secțiuni
Periuța de dinți curată înseamnă, în practică, trei gesturi simple: o clătești bine după fiecare folosire, o lași să se usuce în picioare, cu capul în sus, și o schimbi la aproximativ trei luni sau mai devreme dacă perii s-au deformat. Restul, de la dezinfectante la sterilizatoare, este în general nenecesar pentru un adult sănătos.
Periuța stă zilnic într-un loc cald și umed, iar rutina completă de periaj o găsești în Periajul corect al dinților: ghid complet pas cu pas; iar pe peri rămân resturi de pastă, salivă și bacterii din gură. Nu e un motiv de panică, pentru că gura ta este oricum plină de bacterii, dar un minim de grijă face ca periuța să curețe mai bine și să nu devină ea însăși o problemă. Informațiile de mai jos sunt generale; dacă ai o afecțiune care îți slăbește imunitatea, întreabă medicul sau dentistul dacă ai nevoie de măsuri suplimentare.
Cum clătești periuța după periaj?
Clătești periuța (după un periaj de durata recomandată în Cât timp și de câte ori pe zi te speli pe dinți) sub un jet de apă curentă, cu perii în jos, până dispar complet resturile de pastă și de salivă, iar apoi o scuturi bine de apa rămasă. Pasul durează zece-douăzeci de secunde și este singurul obligatoriu.
Merită să arunci o privire în zona de la baza perilor, unde se acumulează resturi mai ales la periuțele cu capul mare. Dacă observi urme de pastă uscată, freci ușor perii cu degetul sub apă. Nu e nevoie să folosești săpun sau dezinfectant: reziduurile lor ajung apoi în gură.
La periuțele electrice se detașează capul de pe mâner și se clătesc separat, pentru că pe mâner se adună apă și pastă care nu mai ies. Mânerul se șterge cu o cârpă umedă, iar baza în care intră capul se lasă să se usuce.
Cum și unde ții periuța ca să se usuce?
O ții în picioare, cu capul în sus, într-un pahar sau într-un suport care permite aerului să circule, nu culcată pe lavoar și nu într-un sertar. Uscarea completă între două periaje este lucrul cel mai util pe care îl poți face pentru periuța ta, pentru că bacteriile se înmulțesc mai greu pe un material uscat.
Câteva reguli practice:
- fiecare membru al familiei are propria periuță, iar capetele nu se ating între ele în pahar;
- păstrezi periuța la distanță de toaletă, cât permite baia, pentru că la tragerea apei se împrăștie picături mici;
- nu o ții într-un loc fără aer, de exemplu într-o trusă de toaletă închisă, decât după ce s-a uscat.
Capacul pentru periuță: da sau nu?
Un capac sau o cutie sunt utile în călătorie, dar nu ar trebui să rămână pe periuță acasă, pentru că închid umezeala și încetinesc uscarea. Cel mai bine e să le folosești doar când periuța este deja uscată sau când trebuie transportată, și să le scoți imediat ce ajungi la destinație.
Dacă ai copii care se joacă prin baie sau animale care ar putea ajunge la periuță, un suport mai înalt rezolvă mai bine problema decât un capac. Aspectele practice ale igienei în afara casei le găsești în Igiena orală în călătorie și la birou: ce ai în geantă.
Trebuie dezinfectată periuța?
Pentru un adult sănătos, dezinfectarea periuței nu este necesară, iar clătirea corectă și uscarea sunt suficiente. Soluțiile de dezinfectare, aparatele cu lumină ultravioletă sau înmuierea în apă de gură nu au o utilitate demonstrată clar, iar unele pot deteriora perii sau lăsa reziduuri.
Ce poți face, dacă vrei o precauție în plus, este să înlocuiești periuța după o răceală, o gripă sau o infecție a gurii, mai ales dacă ai folosit-o în timpul bolii. Aceeași logică se aplică după afte sau după o inflamație a gingiilor, doar că în acel caz este bine să afli și cauza, nu doar să schimbi periuța. Informații despre semnele care cer un consult sunt în Problemele orale frecvente: semne și când mergi la dentist.
Atenție: Nu fierbe periuța și nu o pune la mașina de spălat vase sau la cuptorul cu microunde. Căldura deformează perii și plasticul, iar periuța curăță apoi mai prost și poate răni gingia.
Cât de des schimbi periuța de dinți?
Schimbi periuța la aproximativ trei luni sau când observi că perii s-au desfăcut, s-au îndoit ori au ieșit din poziție. O periuță cu peri deformați nu mai curăță bine și poate irita gingia, chiar dacă nu a trecut intervalul obișnuit.
Mai jos sunt situațiile în care schimbi mai repede sau la intervalul obișnuit.
| Situație | Cum procedezi |
|---|---|
| Peri îndoiți sau răsfirați | schimbi imediat, indiferent de vechime |
| După o răceală sau o gripă | înlocuiești periuța la câteva zile după vindecare |
| Periuță împărțită accidental cu altcineva | o schimbi |
| Cap de periuță electrică | de regulă la fel de des ca o periuță manuală, după instrucțiunile producătorului |
| Periuță a unui copil mic | mai des, pentru că perii sunt mușcați și se deformează repede |
Un truc simplu este să notezi data înlocuirii pe mâner, cu un marker, sau să folosești culori diferite pentru fiecare lună. Alegerea unei periuțe potrivite, cu duritate și cap adecvate, e explicată în Periuța de dinți: duritatea perilor, capul și înlocuirea, iar obiceiul de a o folosi regulat e tratat în Obiceiul periajului: cum te speli zilnic fără să uiți și în Greșelile frecvente la periaj care îți afectează gingiile.
Ce faci cu periuța când ești bolnav sau la călătorie?
Când ești bolnav ții periuța separat de ale celorlalți, cât mai departe de ele, și o înlocuiești după ce te simți bine. În călătorie o transporți uscată, într-o husă care permite aerului să circule, nu într-un buzunar umed al trusei.
Dacă nu ai o husă, o poți înveli într-un șerveț curat și lăsat deschis la un capăt, apoi o scoți și o lași să se usuce imediat ce ajungi. Pentru drumuri mai lungi merită o periuță de rezervă, mai ales dacă periuța ta electrică are o încărcare slabă.
Întrebări frecvente
Pot folosi periuța altcuiva o singură dată, în caz de urgență?
Este mai bine să nu o faci, pentru că periuța poate transporta bacterii și sânge, chiar dacă nu se vede nimic. Dacă nu ai altă variantă, un periaj cu un deget curat și puțină pastă e preferabil.
De ce se desfac perii mai repede decât crede producătorul?
De obicei pentru că apeși prea tare sau freci energic. Perii cedează repede când presiunea e mare, iar asta poate afecta și gingia.
Pot păstra periuța în același pahar cu a partenerului?
Se poate, dacă perii nu se ating între ei. Pentru siguranță, un suport cu locuri separate sau două pahare rezolvă problema fără bătaie de cap.
Contează culoarea sau forma mânerului?
Nu pentru curățare. Contează duritatea perilor, mărimea capului și cât de comod ții periuța, ca să ajungi în toate zonele gurii.
Cât de des înlocuiesc capul periuței electrice?
De obicei la fel de des ca o periuță manuală, adică în jur de trei luni. Dacă perii colorați de la bază își schimbă culoarea, producătorul indică și el că a venit momentul.
